Ateliers de yoga pour enfants

LEXIQUE

1) Le yoga et les enfants

2) Les bienfaits du yoga sur nos enfants

3) Mes ateliers yoga pour enfants

  •   a) Déroulement
  •   b) Lieu
  •   c) Jours-horaires
  •   d) Tarifs

Yoga enfants

 

Bonjour parents de futurs Yogini !

Je suis heureuse de vous proposer des ateliers de Yoga pour enfants (5/13 ans) qui auront lieu chaque 2ème mercredi de chaque mois.

Pourquoi du yoga pour enfants sous forme d'ateliers à ce rythme

et pas des cours à la semaine ? 

 

Je vous explique...

Parce que, pour moi, les enfants savent et connaissent déja les contraintes d'un rythme imposer par notre société, notre éducatiton (l'école, la douche-repas et coucher du soir à heure fixe, sièste à heure fixe, devoirs, etc ...)  

Alors ce que je proposes c'est :

1 atelier par mois sans besoin d'abonnement à l'année, comme ca vous inscrivez vos enfants à l'atelier de yoga s'il le desire et selon vos disponibilitées ! C'est tout :) 

 

Maintenant parlons et découvrons pourquoi faire faire du Yoga aux enfants ? 

 

Yoga pour enfants

Vous allez découvrir (en théorie déjà) sur cette page tout les bienfaits du Yoga sur les enfants ainsi que le déroulement et les informations nécessaire concernant mes ateliers de yoga.

 

Petite présentation et pourquoi j'enseigne le yoga aux enfants : 

J'ai très jeune été attiré par les métiers liés à l'enfance.

Aujourd hui, je suis professeure de Yoga certifié et je pratique le yoga depuis plus de 15 ans.

Je suis diplomée d'un CAP petite enfance et d'un BAFA, j'ai aussi suivi une formation en Pédagogie Montessori.

Mon parcours m'a également amené à suivre et à participer à de nombreux stages et ateliers théâtres, marionnetistes et clownesques (en France et à l'étranger).

J'ai travaillé au sein de différentes structures (centre de loisirs, associatives, écoles et hospital) en tant qu'animatrice/intervenante pédagogique et culturelle) proposant du contes vivants, des ateliers de mandalas et du yoga auprès des enfants.

 

Je suis aussi entre temps devenu maman d'un garcon que j'ai instruit en famille dans une dynamique appeler "unschooling".

Le unschooling est un apprentissage informel (qui n'a rien avoir avec l'école) c'est un apprentissage auto-géré,

un apprentissage de la vie par la vie... sans école. 

Je souligne ce point qui m'est cher et que je trouve important car le yoga et ses bienfaits ont fait partie de sa vie depuis toujours et c'est tout en s'amusant qu'il l'a pratiqué sans s'en rendre vraiment compte en fait. 

Aujourd'hui, le yoga est le pilier de sa vie.

Je sais que le yoga et l'apprentissage par le jeux lui ont permis de développer un sens de la maitrise, de la méditation, à l'introspection... et à une forme de verticalité.

 

C'est donc naturellement et comme il se doit que mes ateliers de yoga pour enfants seront abordés et proposés sous forme d'activités pédagogiques, de jeux théâtraux, de contes afin de sensibiliser, amener et partager tout en douceur et avec joie les bienfaits du Yoga à vos enfants. 

 

LE YOGA ET LES ENFANTS

 

Tous les systèmes vivants, y compris les enfants, sont régis par une alternance entre "tension et relâchement" ou  "contraction et décontraction". Un rapport équilibré entre tension et relaxation est un principe vital et la détente est souvent mal considérée et cernée en ce qui concerne les enfants.

Beaucoup de parents s’inquiètent parfois et souvent à juste titre du manque de concentration et des problèmes d’attention de la part de leurs enfants alors qu'eux sont sans cesse stimulés, sollicités (et par conséquent souvent agités) par l'éducation national, par l'entourage et par le parent lui-même par devoir ! (lave toi les dents, passe à table, range tes affaires, fait tes devoirs ect ect..) 

La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser.

C'est un moment, une parenthèse où l'enfant peut aller et vivre à sont propre rythme. Un moment de relâchement total dans une ambiance propice, ludique et culturel.

 

Yoga pour enfants 1

 

LES BIENFAITS DU YOGA SUR NOS ENFANTS

Bien que le yoga permet aux enfants de se relaxer et de s’apaiser, les vertus de cette discipline ne s'arrête pas là. 

Le Yoga leurs apportera également de nombreuses vertues au niveau émotionnel et physique. 95b5dc57f62898d48f8e241f18dd4916

Au niveau émotionnel

• se concentrer et développer ses capacité d’attention
• canaliser et gérer ses émotions
• apaiser et réduire le stress
• se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi

Au niveau physique

• mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
• attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
• améliorer sa souplesse grâce aux postures

• limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

 

MES ATELIERS YOGA POUR ENFANTS

 

  •     a) Déroulement

Pour enfants de 5 à 13 ans et pour petits groupes de maximum 7 par atelier.

Durée : 1h45/2h. 

Tout mes ateliers seront basés sur 3 axes principaux (Postures-Respiration-Relaxation) autour de contes, de mandalas, de jeux éducatifs, théâtraux et créatifs car l'enfant doit acquérir tout les bienfaits du Yoga tout en s'amusant ! 

 

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  •     b) Lieu

Les ateliers se derouleront à St Pargoire (34230) sous yourte au 21 Bis ancien Chemin de Pezenas dans un endroit dont les enfants ne pourront plus se passer !

Un coin de nature et de dépaysement propice au lâcher-prise.

 

    c) Jours/horaires :

2éme Mercredi de chaque mois 

                  - Matin :  10h à 11h45

                  - Apres-midi : 15h15 à 17h 

 

 

       d) Tarifs :

 

18€ / atelier

 

Yoga enfant l

 

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